Fasting Tracker

स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप Fasting Tracker के साथ अपने उपवासों को ट्रैक करें। यह ऐप उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो आंतरायिक उपवास का अभ्यास करते हैं, या ऑटोफैगी को प्रेरित करने, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और अतिरिक्त वसा को जलाने के लिए निश्चित घंटों के दौरान कुछ नहीं खाने का अभ्यास करते हैं।

Fasting Tracker से आप अपना इंटरमिटेंट फास्टिंग प्लान बना सकते हैं। बस दर्ज करें कि आप किन क्षेत्रों में सुधार करना चाहते हैं (जैसे ऊर्जा, वजन, या त्वचा) और ऐप एक कस्टम उपवास योजना तैयार करेगा। वैकल्पिक रूप से, फास्टिंग ट्रैकर के पास चुनने के लिए विभिन्न उपवास योजनाएं हैं, जिनमें से प्रत्येक में अलग-अलग खाने और उपवास कार्यक्रम हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जिसे नाश्ता या रात का खाना छोड़ना आसान लगता है, तो यह ऐप आपको एक प्रभावी उपवास योजना बनाने के लिए अपने भोजन की योजना बनाने में मदद करेगा जो आपको वंचित महसूस नहीं कराती है।

उसके ऊपर, Fasting Tracker इस बारे में जानकारी प्रदान करता है कि उपवास करते समय आपके शरीर में क्या होता है। उपवास टाइमर दिखाता है कि उपवास के दौरान आपका शरीर किस चरण में है, और जानकारी जैसे कि बिना भोजन के एक निश्चित घंटों के बाद कौन से एसिड निकलते हैं, और वे किस संवेदना का कारण बनते हैं। यह आपको उपवास करते समय मन की शांति देता है क्योंकि आप समझेंगे कि आप एक निश्चित तरीके से क्यों महसूस करते हैं।

यदि आप आंतरायिक उपवास करते हैं, तो अपने खाने के कार्यक्रम को सहायक ऐप Fasting Tracker के साथ ट्रैक करें।